Sportif Yaşam Kulübü
  • Ana Sayfa
  • Kulüplerimiz
  • Grup Dersleri
  • Blog
  • Hakkımızda
  • Bize Katılın
Ana Sayfa/Blog

Kategori

Havuz ve Yüzme

1 yazı

Havuza başlangıç

Sportif Çukurambar şubesinin kapalı yüzme havuzuHavuz ve Yüzme

İlk Havuz Ziyaretinde Yanınıza Neler Almalısınız?

İlk havuz ziyareti için çanta listesi: mayo, havlu, terlik, kuru kıyafet; bone, dolap ve ekipman kuralları için şubeye sorulacak sorular.

2 dk okuma · Havuza başlangıç

Kategoriler

  • Tüm yazılar 30
  • Yerel Rehberler ve Kulüpten 3
  • Antrenman Bilgisi 5
  • Egzersiz Kütüphanesi 9
  • Workout ve Antrenman Programları 6
  • Beslenme Rehberleri 3
  • Grup Dersleri 2
  • Havuz ve Yüzme 1
  • Tarifler ve Öğün Örnekleri 1

Etiketler

Ankaraarka zincirbacakbeslenmedambıldeadliftgrup derslerihaftalık planhavuzilk ziyaretkalçakuvvet antrenmanılungemakinelermakro besinlerproteinsalon kurallarısalon seçimisquattek bacaktüm vücutvücut ağırlığıyeni başlayanyoğun tempo

Son yazılar

  • Sportif Çukurambar şubesinin yenilenen fitness ve kardiyo alanıSpor Salonu Seçerken Dikkat Edilecek 10 Şey
  • Resepsiyonda kulübe ilk kez gelen bir üye ve görevliSpor Salonuna Yeni Başlayanlar İçin İlk Ziyaret Rehberi
  • Kollar önde, vücut ağırlığıyla squat yapan bir üye, yandan görünümVücut Ağırlığıyla Squat Nasıl Yapılır?
  • Göğüs hizasında tek dambılla goblet squat yapan bir üyeGoblet Squat Nasıl Yapılır?
  • Eller belde, geri adımla reverse lunge yapan bir üyeReverse Lunge Nasıl Yapılır?

Ücretsiz deneme antrenmanı

Çukurambar ya da Ümitköy şubemizde eğitmenle tanışın, salonu birlikte gezin.

Deneme talep et
Sportif Yaşam Kulübü

Durma, harekete sen de katıl.

Çukurambar

Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi No:43/1, Çukurambar / Ankara

0312 285 48 78

Ümitköy

Dumlupınar Cad. Prestij Konutları Sosyal Tesisleri No:364, Ümitköy / Ankara

0312 236 39 00

Çalışma saatleri

Pazartesi - Cuma
07:00 - 22:00

Cumartesi - Pazar
08:00 - 21:00

Kulüp

  • Kulüplerimiz
  • Grup dersleri
  • Üyelik
  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim

Bize ulaşın

  • info@sportifyasam.com.tr
  • WhatsApp
  • Instagram
  • Facebook
  • X (Twitter)

© 2026 Sportif Yaşam Kulübü. Tüm hakları saklıdır.

  • Gizlilik Sözleşmesi
  • Güvenlik
  • KVKK
  • İptal ve İade Şartları

Tasarım: IdeAll Software