Sportif Yaşam Kulübüne HOŞGELDİNİZ

2007'den beri Spor endüstrisinin nabzını tutan Sportif Yaşam Kulübü, spor ve eğlenceyi birleştirdiği spor merkezlerinde, bilimsellik ve ileri teknoloji üzerine kurgulanmış ortamında, dünya standartlarının en yeni uygulamalarını Ankaralı sporseverlerle buluşturmaya devam ediyor.

Siz de bu topluluğun bir üyesi olmak ister misiniz?

ZUMBA

Zumba, müziği ve koreografisi belirlenmiş adımları kullanarak ortamı bir parti havasına sokar. Çoğunlukla Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilse de, kimi zaman Jazz, pop, country, hip-hop ve Afrika ritimleri gibi farklı ritimler de kullanılır.

Kimler Zumba yapabilir?

Zumba, ayağa kalkıp dans edebilen herkes için uygundur. Dans burada, son derece liberal bir terim. Bu nedenle, daha önceden bir dans deneyimine ya da dans yeteneğine ihtiyacınız yok. Her yaşta, her vücut tipinde ve beden ölçüsündeki insan Zumba derslerine katılabilir. Eğer biraz kalça sallayabiliyor ve müzikten hoşlanıyorsanız bu ders tam size göre! Zumba dersine ne giyilmeli? İçinde hareket edebileceğiniz, cildinizin nefes alabileceği ve teri emen kıyafetler giymeniz çok önemlidir. Sınıfların popülerliği ve kalabalıklığı dolayısıyla oda kolayca ısınabilir. Bu nedenle, üzerinize, ders ilerledikçe çıkartabileceğiniz birkaç kat kıyafet giymeniz önerilir. Ayrıca iyi bir çift spor ayakkabı, ayaklarınızın rahat etmesini sağlar.

Zumba dersine ne getirmeli?

Yanınızda mutlaka bir havlu ve bir şişe su getirmelisiniz çünkü bunlara ihtiyacınız olacak! Ayrıca bazı fitness sınıflarının aksine, bunları kullanmak için size ayrılan zamanlar olacaktır. Çoğu eğitmen şarkılar arasında 30-60 saniyelik aralar verir.

  • Kordinasyonunuzu Geliştirir.
  • Kilo Vermenizi Sağlar.
  • Vücudunuz Sıkılaşır.
  • Beden Gelişimini Destekler.
  • Ruh Halinizi İyileştirir.

Sosyal Medyada Bizi Takip Edin

Facebook

Sayfaya Git

Instagram

Sayfaya Git

Twitter

Sayfaya Git

Youtube

Kanala Git
Zumba Grup Dersleri
Video Zumba Videosu
Video Zumba Videosu