Pilates

PİLATES

Dik bir duruş;

Sıkı bir beden;

Ağrısız, konforlu bir hayat istiyorsanız, aradığınız Pilates olabilir!

Son yıllarda oldukça popüler hale gelen, herkesin dilinde dolaşan Pilates’in neredeyse 100 yıllık bir spor olduğunu biliyor muydunuz? Pilates, kasları uzatarak çalıştıran bir egzersiz disiplini.

Özünde duruş bozukluklarını giderirken, hızla bedeni şekillendiren ve forma sokan bir çalışma.

Pilatesle Ne Elde Edebilirim?

  • Duruş bozukluklarınızı düzeltebilirsiniz.
  • Sıkı ve ince bir vücuda sahip olabilirsiniz.
  • Kilo fazlanız var ise, kilo verebilirsiniz.
  • Boyun, bel fıtığı, skolyoz gibi rahatsızlıkların bedendeki negatif etkilerini rahatlatabilir, daha konforlu bir hayat yaşayabilirsiniz.
  • Bedendeki katılıkları çözebilirsiniz, esnekliğinizi arttırabilirsiniz.
  • Nefesinizi açabilirsiniz.
  • Zihninizi rahatlatabilirsiniz.